66.igdeli.fm

66.igdeli.fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

RADYO-66-FM

RADYO-66-FM radyomuzu dinlemek icin tiklayin

Berrak Fm

Berrak Fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

~~*tek*~~

~~*tek*~~ radyomuzu dinlemek icin tiklayin

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

Mide yanmasi nedenleri ve tedavisi
MiDE YANMASI
Gebelikte artan bedensel hormon dolasimi, yemek borusu ile mide arasindaki kapakcigi gevsetir. sonuc olarak gida ve mide asitleri geriye akabilir ve yemek borusunu tahris ederek agriya ve gogsunuzde siddetli bir yanma hissine yol acar.
Gebelik ilerledikce buyuyen ve midenize baski yapan rahminiz, bu durumu daha da kotulestirebilir. Yanma, alelacele yenilen bir yemekten sonra olabilecegi gibi duygu dunyanizdaki olumsuz bir deneyim sonrasinda da ortaya cikabilir.
Yapabileceginiz seyler
Az ve sik yemek yemek iyi bir cozumdur. Bunun yararini, karniniz buyudukce ve mideniz daha kucuk bir alana sikistikca, daha iyi anlayacaksiniz. Gece cok gec saatlerde yemek yemeyin, aksam yemeginizi sindirmek icin kendinize en az iki saat sure verin. sindirim agizda baslar, yediklerinizi iyice cigneyerek, midenizin yukunu hafifletin.

Ne tur gidalar tukettiginiz de onemlidir. Baharatli, yagli sekerli ve asitli gidalari kesin. Bazi kadinlar, yemek esnasinda bir sey icmemenin de faydasini goruyorlar, cunku bazen, alman sivilar mide suyunu seyreltiyor. Bunun yerine, yemeklerden sonra rezene gibi bitki caylari icerek sindiriminize destek olun, ancak kahve ve caydan uzak durun cunku bunlar mide asit oranini artirabilir.
Alternatifler
Bir beslenme uzmani, sizde mide yanmasina yol acan gida alerjilerine veya hassasiyetlerine cozum bulabilir.
Mide yanmasina karsi en etkili tedavilerden biri, karaagac kabugu tozudur. Bunu modern aktarinizdan temin edebilirsiniz. Bir kasik tozu, su veya sutle karistirin. Bu, mide asitlerini dengeler. Nane veya sipir gibi bitki caylari da yararlidir.
Daha az rastlanan bir tedavi sekli de, japon umeboshi erigidir, bunlari yine modern aktarlarda bulabilirsiniz. Bir umeboshi erigi uzerine bir fincan kaynar su dokerek kendinize bir cay hazirlayabilirsiniz. Bu cayi tamari (hafif bir soya sosu) ile tatlandirarak sicak veya soguk olarak icebilirsiniz.
Sindirim sorunlarinin tedavisinde akupunkturdan yararlanabileceginiz gibi, Mercurius solubilis 6c veya Natrum phosphoricum 6c gibi homeopatik ilaclardan da fayda saglayabilirsiniz. Eger bunlarin bir etkisi olmazsa, daha fazla bilgi icin bir homeopata basvurun.


Gonderen: flatcast tarafindan paylasilmistir
Tarih: 29.12.2019 tarihinde gonderilmistir
Konu Ile Ilgili Meta Taglar
mide yanmasi nedenleri ve tedavisi,mide yanmasi,mide rahatsizligi,mide eksimesi
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz

En Son Okunan Sayfalar

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

flatcast-radyo-mavi-cicekli-index

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

boyle-degildi-benim-hayellerim

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

kesikler-icinde

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

3-gunde-zayiflatan-diyet

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

gurbetci-yol-haritasi

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

masque-de-massage-tonifiant-le-lift

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

huile-corps-adoucissante

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

dudak-catlamasina-karsi-dudak-bakimi

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

cuma-suslu-resim

mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi

sevgini-hissetdirerek-yasayacaksin

En Son Yazilan Yazilar

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi

Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi

Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
bir-dus-gordugum

bir-dus-gordugum

bir-dus-gordugum devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
gun-gunesle-dogacak

gun-gunesle-dogacak

gun-gunesle-dogacak devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...