mide-yanmasi-nedenleri-ve-tedavisi
MiDE YANMASI
Gebelikte artan bedensel hormon dolasimi, yemek borusu ile mide arasindaki kapakcigi gevsetir. sonuc olarak gida ve mide asitleri geriye akabilir ve yemek borusunu tahris ederek agriya ve gogsunuzde siddetli bir yanma hissine yol acar.
Gebelik ilerledikce buyuyen ve midenize baski yapan rahminiz, bu durumu daha da kotulestirebilir. Yanma, alelacele yenilen bir yemekten sonra olabilecegi gibi duygu dunyanizdaki olumsuz bir deneyim sonrasinda da ortaya cikabilir.
Yapabileceginiz seyler
Az ve sik yemek yemek iyi bir cozumdur. Bunun yararini, karniniz buyudukce ve mideniz daha kucuk bir alana sikistikca, daha iyi anlayacaksiniz. Gece cok gec saatlerde yemek yemeyin, aksam yemeginizi sindirmek icin kendinize en az iki saat sure verin. sindirim agizda baslar, yediklerinizi iyice cigneyerek, midenizin yukunu hafifletin.
Alternatifler
Bir beslenme uzmani, sizde mide yanmasina yol acan gida alerjilerine veya hassasiyetlerine cozum bulabilir.
Mide yanmasina karsi en etkili tedavilerden biri, karaagac kabugu tozudur. Bunu modern aktarinizdan temin edebilirsiniz. Bir kasik tozu, su veya sutle karistirin. Bu, mide asitlerini dengeler. Nane veya sipir gibi bitki caylari da yararlidir.
Daha az rastlanan bir tedavi sekli de, japon umeboshi erigidir, bunlari yine modern aktarlarda bulabilirsiniz. Bir umeboshi erigi uzerine bir fincan kaynar su dokerek kendinize bir cay hazirlayabilirsiniz. Bu cayi tamari (hafif bir soya sosu) ile tatlandirarak sicak veya soguk olarak icebilirsiniz.
Sindirim sorunlarinin tedavisinde akupunkturdan yararlanabileceginiz gibi, Mercurius solubilis 6c veya Natrum phosphoricum 6c gibi homeopatik ilaclardan da fayda saglayabilirsiniz. Eger bunlarin bir etkisi olmazsa, daha fazla bilgi icin bir homeopata basvurun.
Gonderen: flatcast tarafindan paylasilmistir
Tarih: 29.12.2019 tarihinde gonderilmistir
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz