Kemik ve eklem hastaliklari
İskelet sistemimizi olusturan kemikler dinamik baglanti dokularindan olusmaktadir. Kemikler her gecen gun degisim haline girmektedirler. Buyume, gelisme ve yikilma evreleri olarak karsimiza cikmaktadir. Bebeklik, cocuklu ve ergenlik donemlerinde kemiklerin hizli bir sekilde gelismesiyle buyume evresi olarak karsimiza cikmaktadir. Otuz yasina kadar kemik yapisi gelisim gosterirken bu yastan sonra kemikler aksi durum ile karsi karsiya kalarak yikim evresine gelmektedir. Kadinlarin menopoz donemlerinde kemik yikim evresi daha yogunluk icerisinde gorulmektedir.
Kemik Ve eklem Hastaliklari cesitleri
Osteoporosiz: Kemik yapisinin azalmasi ve kemiklerin zayiflamasiyla kolay kirilabilir bir hale gelmesidir. Genellikle menopoz ve yaslilik donemlerinde meydana gelmektedir.
Romatoid Artirit:
Eklemlerde meydana gelen agri, sisme ve sertlesme belirtileriyle kronik ve bireyin yasam kalitesini dusuren hastalik olarak karsimiza cikmaktadir. Nedenleri arasinda kesin bir bilgi bulunmamaktadir. Kadinlarda ve yaslilik donemlerinde ve zayif kisilerde en cok karsilasilan durumlardan birisidir. Osteoartirit: Eklem yaralanmasi ve stres sonucunda meydana gelmektedir. Kilosu cok olan insanlarda daha cok gorulmektedir.

Gut:
Purin adi verilen aminoasit metabolizmasinin bozulmasiyla birlikte kalitsal yatkinligi bulunmaktadir. Sodyum urat tuzlarinin eklemde birikmesi sonucunda siddetli agrilar meydana gelmektedir.
Kemik Ve Eklem Hastaliklarinda Beslenme
Kemik ve eklem hastaliklari genellikle dogru ve dengeli beslenmeme sonucunda ortaya cikmaktadir. Bundan dolayi yeterli ve dengeli beslenmenin insanlar uzerindeki onemi buyuktur. Bu tarz hastaliklarin kesin bir tedavisi bulunmamaktadir. Beslenme duzeninde degisiklik yapilmasi ile azaltilabilir ya da hastalik olusmadan once hastaligin olusmasina engel olmaniz mumkundur.
Mineral ve kalsiyum kemik yapisini olusturan en onemli etkenler arasinda bulunmaktadir. Buyume ve gelisme donemlerinde yeterli miktarda kalsiyum alinmasi gerekmektedir. Kalsiyumun en iyi kaynaklari arasinda sut ve sut urunleri bulunmaktadir.
D vitamini, kalsiyumun vucut tarafindan emilmesini saglamaktadir. Eksikligi durumunda kemiklerde gucsuzluk ve kirilma gorulebilmektedir. D vitamini degerlerinizi duzenli olarak yapilmasi ve eksikligi durumunda gerekli olan takviyeleri almaniz onemli noktalar arasinda bulunmaktadir. Ayrica duzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak kemik ve eklem sagliginiz icin onemli yere sahiptir. Duzenli olarak yapilan fiziksel aktiviteler sonucunda kemiklerinizin guclenmesini saglayabilirsiniz.