Goji Berry Üzümü
Gunumuzde diyet yapmak icin bilinmeyen yada bilinipde cogu kisilerin bilmedigi cok sayida diyet yapabilecegimiz yiyecekler bulunmaktadir.Bu diyet yapmamiza yardimci olacak yiyeceklerin neler oldugunu bilmemiz icin arastirma yapmamiz gerekir.Bizlerde arastirdik ve cogu kisinin bilmedigi yiyecekleri inceledik.Tabiki su gercek her yeni çıkan şey muhakkak bir süre boyunca gündemde kalıyor. Özellikle herkesin tükettiği şeyler, gün geçtikçe popüler oluyor. Bu sayede herkes de deneme fırsatında bulunuyor. Son zamanların bu konuda en moda şeyi ise Goji Berry Üzümü oldu. Zayıflamak için birebir olan bu üzümün ne işe yaradığını ve nasıl kullanıldığını anlatacağız.

Aslına bakarsanız diğer adı kurt üzümü demektir. Oldukça tatlı ve sulu olan bu üzüm her şekilde yenilebilmektedir. Aç karnınıza bir avuç yemeniz daha faydalı olacaktır. Kiraz ve yaban mersini meyvelerinin karışımı tadında bir lezzeti vardır. Genellikle sulu veya kurutulmuş şekilde satılan bu üzümü neredeyse tüm aktarlarda bulabilirsiniz. Yetişkinler için günde 20-30 gram tüketmek uygun olacaktır. Üzümü uygun şartlar altında korumak bozulmasını engelleyecektir. Ağzı kapalı ve hava almayan bir poşette saklayabilirsiniz. Kilo almanızda birçok neden olabilir. Aşırı yemek yeme, fast-food, spor yapmama bunların aralarında ki en önemli etkenlerdir. Bu üzüm size tokluk hissi veren bir maddedir. İçinde ki lif sayesinde kendinizi tok hissedeceksiniz ve yemek yeme ihtiyacı duymayacaksınız. Bu üzümü isterseniz kekin içine katabilirsiniz, isterseniz de çayınızın içine atarak tüketebilirsiniz. Ama dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Mesela her gün tüketmemeniz gerekecektir. Eğer 5 gün tüketmişseniz 2 gün ara verin. Daha sonra bu rutinde devam edin. Hafta da 1 veya 2 kilo gibi bir kilo kaybınız olacaktır. Doktorlar bu şekilde hızlı kilo vermenin sağlıksız olduğunu düşünüyorlar. Ama unutmayın ki, her şey sizin elinizde.