Hydratation de la peau
Pour la peau, lorsque son taux d’hydratation n’est pas correctement maintenu, les premiers signes de sécheresse cutanée apparaissent A défaut de soins hydratants réguliers et adaptés, la peau finit par perdre son éclat et sa jeunesse.Il est important aussi de veiller à la qualité de son assiette en privilégiant les aliments qui hydratent.La première chose à retenir, c’est que l’eau est nécessaire au renouvellement cellulaire. Lorsque l’épiderme n’est pas correctement hydraté (en été comme en hiver), ce processus de renouvellement est perturbé.

Au fil du temps, la peau devient terne, s’assèche, se fragilise et vieillit prématurément. Sur une peau sèche, réactive et/ou sensible, le manque d’hydratation expose l’épiderme aux irritations cutanées ainsi qu’aux ridules et aux rides précoces.
Une peau grasse mal hydratée deviendra granuleuse et se couvrira de petites pellicules blanches inesthétiques.
A partir d’un certain âge, la structure fondamentale du derme se modifie. Le taux d’hydratation de la couche cornée diminue en moyenne jusqu’à 10% (une peau bien hydratée contient au moins 20% d’eau au niveau de la couche cornée). Ce taux peut descendre à 7% chez les personnes plus âgées.
La seconde chose à savoir, c’est que la peau ne peut remplir son rôle de barrière protectrice que si elle est suffisamment hydratée. A défaut, elle devient moins imperméable et les pertes en eau augmentent. Dès lors, oubliez le gant de crin ainsi que toutes les techniques de nettoyage trop abrasives. Utilisez des laits nourrissants pour ôter les traces de maquillage et des gommages doux pour débarrasser la peau des impuretés et des cellules mortes qui se stockent dans les pores. Le nettoyage se fait le matin et le soir.
Quant aux gommages, inutile d’en abuser: 1 fois par semaine suffit si vous avez la peau sensible, réactive et/ou sèche, 2 fois par semaine si vous avez une peau normale à grasse. Côté soins, orientez-vous de préférence vers des cosmétiques capables de répondre aux besoins spécifiques de votre peau.