Comment mincir en mangeant des pommes
Les pommes, on les adore ! Super faibles en calories et pleines de vitamines, c'est l'aliment diète incontournable. En plus, il en existe des centaines de variétés différentes, de quoi varier les plaisirs pour éviter de craquer... Mais selon une étude américaine, toutes ne se valent pas Faites votre bilan minceur et calculez votre IMC

Les scientifiques ont comparé plusieurs d'entre elles : Braeburn, Fuji, Gala, Golden Delicious, Granny Smith, McIntosh, et Red Delicious. Résultat : la gagnante a la peau verte et une saveur acidulée. Vous l'aurez compris, c'est la Granny Smith qui présente le plus de qualités nutritionnelles. C'est simple : elle contient plein de composants bioactifs... Et ce sont eux qui protègent notre système digestif ! Deuxième constat, la Granny Smith élimine les mauvaises bactéries présentes chez les personnes atteintes d'obésité. Autrement dit, elle favorise leur perte de poids... Et ça, on ne s'y attendait pas ! Bien sûr, l'étude déconseille de se mettre au « régime Granny ». Un peu c'est bien, mais les « mono-régime », on évite.