66.igdeli.fm

66.igdeli.fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

RADYO-66-FM

RADYO-66-FM radyomuzu dinlemek icin tiklayin

Berrak Fm

Berrak Fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

~~*tek*~~

~~*tek*~~ radyomuzu dinlemek icin tiklayin

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

Kati yaglar nasil yok edilir
Cogunlukla cogu kisinin sorunu haline gelen asiri yaglar kisiyi her zaman icin rahatsiz etmektedir.Her zaman icin asiri yaglardan ozellikle gobek bolgemizde bulunan yaglar bizleri cok rahatsiz eder ve bu yaglari eritmek icin careler arariz. Tabiki kis aylarinda biraz genis giyindigimiz icin fazla onem vermeyiz ve bu yaglar gunden gune cogalir. Kışın kalın kıyafetlerin altında sakladığımız karınınız ile sadece yaz aylarında yüzleşmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Karnınızdaki yağ her elbise mağazasında düğmesi kapanmayan pantolon ve bir gömlek biçiminde karşınıza çıkacak. Eğer oturduğunuz zaman kat kat olan karından kurtulmak istiyorsanız, 1yenimoda.com un sunduğu yağlanmaya neden olan bazı alışkanlıkları terk etmek için verdiği uyarıları dikkate alabilirsiniz. Vermis oldugumuz tavsiyeler sonucunda en azindan asiri yaglanmayida onlemis olursunuz.

Gunumuzde kati yaglar nasil yok edilir sorusunun cevabini bekliyen cok kisi bulunmaktadir cunku asiri yaglari olan kisilerin herzaman aramis oldugu careler arasindadir.
Gün içinde sık sık gazlı içecekler içiyor musunuz?
Bilim adamlarının araştırmasına göre gazlı içecekler içen kişinin bel tarafı haftada bir gazlı içecek içenlere göre daha fazla genişler. Özel tadı olan gazlı içecekleri içmek ise çare değildir. Çünkü bu içeceklerin içindeki kimyasal maddeler şeker yerken olduğu gibi acıkmanıza neden olur. Eğer gün boyunca meyve suları içme ihtiyacı hissediyorsanız, taze sıkılmış sebze, meyve sularını tercih edin.
Büyük tabaklara dikkat edin!
Yemek yerken büyük porsiyonlar kullanın Karnınızın genişlemesine neden olur. Yağlanmadan muzdarip hastalar üzerinde yapılan araştırmalarda gösteriyor ki, onlar yemek yerken küçük ya da orta büyüklükte porsiyonlar yerine, büyük porsiyonlar kullanmışlardır. Tabağınız ne kadar büyük olursa, üstüne koyduğumuz yemekler de küçük görünecek ve sizi tabağınıza daha fazla yemek koymaya itecektir. Bu zincirleme etkiden kaçınmak için küçük ya da orta ölçekli porsiyonlar kullanın tercih edin.
Gece yemek yemeyin!
Kati yaglar nasil yok edilir caresi herkesin kendi elinde olan bir durumdur. Aksamleyin yemis oldugunuz yemek saatlerini gec saatlerde yapmayin ve yemek saatlerinizi mumkun oldugu kadariyla yatmadan en az 4 saat once yenilmesi yemis oldugunuz yemekleri eritmenizi saglayacaktir. Gece gec saatlerden sonra yemek yiyip yatmak iyi degildir. Vücudunuz gece siz uyurken yediklerinizi sindirmeye başlar. Fakat gece yemek yiyip uyuyunca vücudunuz bu işi görmek de zorlanıyor ve bu da karnınıza yağlanmaya neden oluyor. Gece acıktığınız zaman meyve yiyin. Böylece, gece yemek yemenin karna verdiği zararın karşısına geçebilirsiniz.


Gonderen: alim tarafindan paylasilmistir
Tarih: 08.04.2016 tarihinde gonderilmistir
Konu Ile Ilgili Meta Taglar
kati yaglar nasil yok edilir
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz

En Son Okunan Sayfalar

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

flatcast-radyo-mavi-cicekli-index

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

flatcast-bu-gozler-seni-ozler-fcp-tema

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

vuslat

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

sensiz-olmuyor-erkek-resimli-flatcast-tema

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

birgun-bensizlik-acar-kapini

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

bobreklere-iyi-gelen-yiyecekler

kati-yaglar-nasil-yok-edilir

poils-au-visage

En Son Yazilan Yazilar

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi

Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi

Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
bir-dus-gordugum

bir-dus-gordugum

bir-dus-gordugum devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
gun-gunesle-dogacak

gun-gunesle-dogacak

gun-gunesle-dogacak devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...